Eylül son baharınız olmasın!

Eylül sonbahar'ın diğer adı... Güneşli günleri geride bıraktığımız şu günlerde moralinizin bozulmasına izin vermeyin! 

Mevsim geçişlerinde uykusuz, halsiz, karamsar ruh hali hayatı çekilmez kılar bu durumda bol bol yeşil sebze ve meyve yemenizi, hareketli müzikler dinlemenizi tavsiye ediyorum. İş, okul çıkışlarında aracınıza ya da otobüse koşmak yerine kısa molalarla yürüyüş yapabilirsiniz, iyi gelecektir. 

Mevsimlerin suçu yok mevsimler yormaz yeterki kendimizi içinde bulunduğumuz duruma nasıl adapte edeceğimizi bilelim.
Bir de yavaştan mevsimliklerinizi de çıkarsanız iyi olacak özellikle akşamları çıkarken üstünüze bir şey almayı ihmal etmeyin:)

Unutmayın insanın en büyük ilacı kendidir iyi olursanız ruh halinizi de değiştirebilirsiniz dünyayı da!
-----
September, the other name of autumn... Do not demoralize yourself upset in these days when we leave the sunny days alone!

In mid seasons, sleepless, exhausted, pesimist mood makes like insufferable. In this case, I recommend you to eat so much vegetables and to listen to upbeat music. Instead of running up to bus or your car when out from work or school,  you can take a walk with little breaks. It will be so good.    

There is no offense fo rseasons. It is just enough to know how to adapt ourselves to the situations we get through. Also, you better take your seasonal clothes out of your garderobe. Especially, in the evening you need to take a jacket with you :) 

Don't forget that human is the doctor of itself. If you be happy with yourself, you can change your mood, even the whole world!